KOMMANDE PROGRAM
Är du på en dator kan du visa programmet i månads-, vecko-, dags- eller listformat OCH ladda ner till google- eller apple-kalender!
Kurser, meditationer och traditionell tibetansk meditation kan ske på flera platser (Stockholm, Fellingsbro eller Örebro).
Trad. tibetansk meditation betyder att vi reciterar på tibetanska (med översättningar i texterna).
februari 2019
Steg 2, Meditationsdagar
Fördjupning i stillhetsmeditation – meditationsdagar Lama Tsultim Rinpoche leder fyra heldagar för fördjupning av stillhetsmeditationen. För att delta under dessa dagar krävs att du deltagit i steg 1 av kursen (dvs retreaten som äger rum på Solbo retreatcenter under mellandagarna). Deltagarna kommer även få övningar som ska göras hemma under kursen, mellan de dagar då vi träffas på centret. Datum: Söndagarna den 27/1 kl. 9:30-16:30, 10/2 kl. 9:30-16:30, 24/2 kl. 9:30-16:30 och 10/3 kl. 9:30-16:30. Avgift: Medlemmar 1500 kr, övriga…
Mer information »Traditionell tibetansk meditation
Meditation på Chenrezig, Guru Rinpoche och Öpagme. Önskeböner och kort Tonglen -meditation Traditionell tibetansk meditation med visualisering. Vi mediterar på Chenrezig (Avalokiteshvara), Medkänslans Buddha, som representerar det fullständigt uppvaknade sinnets allomfattande kärlek och vishet. Detta följs av kort meditation på Guru Rinpoche (Padmasambhava) och Öpagme (Buddha Amitabha). Texten reciteras på tibetanska men finns översatt till svenska. Efter meditationen reciterar vi olika välkända önskeböner. Detta följs av en kortare meditation kallad ”tonglen” (att sända och ta), som är en lättillgänglig men…
Mer information »Örebro-meditation!
Stillhetsmeditation (”shiné” på tibetanska och ”calm abiding” på engelska) är en buddhistisk utövning då vi mediterar under tystnad. Meditationen hjälper oss att stilla vårt vanligtvis splittrade sinne. Med denna metod kan vi successivt lära oss mer om hur vårt eget sinne fungerar, hur tankar och känslor uppstår, samt hur vi kan hantera dessa på ett konstruktivt sätt. Stillhetsmeditationen ligger till grund för all vidare meditation inom vår tradition. Kontakt: För mer info nina@ktg.nu. Kostnad: 50:- Plats: Medborgarskolan, Lokal 309, Storgatan 18, Örebro.…
Mer information »Meditation med visualisering
Meditation med visualisering för att utveckla medkänsla och visdom Genom denna meditation kan vi lära känna sinnet och utveckla opartisk medkänsla. Vi reciterar på svenska och använder oss av visualisering. Alla är välkomna för att successivt lära sig utövningarna. Önskar du få instruktioner till meditationen eller vill samtala/ställa frågor är du välkommen en halvtimme innan meditationen börjar. Datum: Torsdagar, ojämna veckor. Klockan: 18:30 Introduktion/undervisning samt möjlighet att ställa frågor. 19:00-20:00 Meditation. Avgift: frivillig gåva. Plats: Hökarvägen 2, Mälarhöjden.
Mer information »mars 2019
Chö
Chö-utövning Chö som betyder ’att skära’ är en kraftfull utövningsmetod, vilken förmår ”skära igenom” vårt fastklängande vid felaktiga föreställningar om oss själva och vår omvärld. För att aktivt kunna delta krävs förkunskaper, ”lung” (textöverföring) samt tillåtelse av Lama Tsultim Rinpoche. Nybörjare är dock välkomna att sitta med och lyssna. Ta gärna med till exempel kakor, frukt eller juice som gåvor till Chö-tsogen. Datum: ons. 30/1 kl 19, fre 1/3 kl 19 Avgift: frivillig gåva. Plats: Hökarvägen 2, Mälarhöjden.
Mer information »Traditionell tibetansk meditation
Meditation på Chenrezig, Guru Rinpoche och Öpagme. Önskeböner och kort Tonglen -meditation Traditionell tibetansk meditation med visualisering. Vi mediterar på Chenrezig (Avalokiteshvara), Medkänslans Buddha, som representerar det fullständigt uppvaknade sinnets allomfattande kärlek och vishet. Detta följs av kort meditation på Guru Rinpoche (Padmasambhava) och Öpagme (Buddha Amitabha). Texten reciteras på tibetanska men finns översatt till svenska. Efter meditationen reciterar vi olika välkända önskeböner. Detta följs av en kortare meditation kallad ”tonglen” (att sända och ta), som är en lättillgänglig men…
Mer information »Mahakala
Mahakala-utövning Mahakala-utövningen görs för den buddhistiska lärans bevarande, för att den ska förbli autentisk och till hjälp för varelserna. För att delta i själva recitationen krävs dels att man tagit tillflykt, dels ”lung” (textöverföring) och tillåtelse av Lama Tsultim Rinpoche. Själva meditationsutövningen utförs enbart av personer som fått sådana instruktioner i längre retreat. Alla är dock välkomna att sitta med. Datum: sön 3/2 kl 15, tis 5/3 kl 19 Avgift: frivillig gåva. Plats: Hökarvägen 2, Mälarhöjden.
Mer information »Stillhetsmeditation
Stillhetsmeditation (”shiné” på tibetanska) är en buddhistisk utövning då vi mediterar under tystnad. Meditationen hjälper oss att stilla vårt vanligtvis splittrade sinne. Vi uppmärksammar hur tankarna uppstår och försvinner och successivt lär vi oss mer om hur vårt eget sinne fungerar. Önskar du få instruktioner till meditationen eller vill samtala/ställa frågor är du välkommen en halvtimme innan meditationen börjar. Datum: Torsdagar, jämna veckor. Klockan: 18:30 Introduktion/undervisning samt möjlighet att ställa frågor. 19:00-20:00 Meditation. Avgift: frivillig gåva. Plats: Hökarvägen 2, Mälarhöjden.
Mer information »Vad är buddhism
Åsa Backlund ger en introduktion till den buddhistiska vägen. Plats: Mälarhöjden, Stockholm. Datum: lör 27/2 kl. 13. Avgift: frivillig gåva till centret.
Mer information »Steg 2, Meditationsdagar
Fördjupning i stillhetsmeditation – meditationsdagar Lama Tsultim Rinpoche leder fyra heldagar för fördjupning av stillhetsmeditationen. För att delta under dessa dagar krävs att du deltagit i steg 1 av kursen (dvs retreaten som äger rum på Solbo retreatcenter under mellandagarna). Deltagarna kommer även få övningar som ska göras hemma under kursen, mellan de dagar då vi träffas på centret. Datum: Söndagarna den 27/1 kl. 9:30-16:30, 10/2 kl. 9:30-16:30, 24/2 kl. 9:30-16:30 och 10/3 kl. 9:30-16:30. Avgift: Medlemmar 1500 kr, övriga…
Mer information »Traditionell tibetansk meditation
Meditation på Chenrezig, Guru Rinpoche och Öpagme. Önskeböner och kort Tonglen -meditation Traditionell tibetansk meditation med visualisering. Vi mediterar på Chenrezig (Avalokiteshvara), Medkänslans Buddha, som representerar det fullständigt uppvaknade sinnets allomfattande kärlek och vishet. Detta följs av kort meditation på Guru Rinpoche (Padmasambhava) och Öpagme (Buddha Amitabha). Texten reciteras på tibetanska men finns översatt till svenska. Efter meditationen reciterar vi olika välkända önskeböner. Detta följs av en kortare meditation kallad ”tonglen” (att sända och ta), som är en lättillgänglig men…
Mer information »Guru Rinpoche ritual med besökande nunnor från Sikkim
Guru Rinpoche-ritual för alla varelsers välgång – Förkroppsligandet av De tre juvelerna. Guru Rinpoche – (Padmasambhava) är den person som förde med sig buddhismen till Tibet på 700-talet. Ibland refererar man till honom som Den andra buddhan. Denna utövning utförs speciellt med en önskan om att alla fysiska och mentala ogynnsamma omständigheter ska skingras, så att äkta lycka och välgång kan ta plats i våra liv. Nunnorna utför ritualen på tibetanska. Alla som vill är välkomna att delta genom att…
Mer information »Örebro-meditation!
Stillhetsmeditation (”shiné” på tibetanska och ”calm abiding” på engelska) är en buddhistisk utövning då vi mediterar under tystnad. Meditationen hjälper oss att stilla vårt vanligtvis splittrade sinne. Med denna metod kan vi successivt lära oss mer om hur vårt eget sinne fungerar, hur tankar och känslor uppstår, samt hur vi kan hantera dessa på ett konstruktivt sätt. Stillhetsmeditationen ligger till grund för all vidare meditation inom vår tradition. Kontakt: För mer info nina@ktg.nu. Kostnad: 50:- Plats: Medborgarskolan, Lokal 309, Storgatan 18, Örebro.…
Mer information »Tara – meditation med visualisering
Meditation på Gröna Tara Tara, en kvinnlig Buddha-aspekt, betyder ’hon som befriar (från existensens kretslopp)’. Taras gröna form symboliserar den upplysta medkänslans aktiva och snabba kraft. Alla är hjärtligt välkomna att sitta med, men för att helt kunna följa Taras text krävs vissa förkunskaper. Kött och alkohol bör inte intas före utövningen. Datum: ons 13/2 kl 06, tor 14/3 kl 06 Avgift: frivillig gåva. Plats: Hökarvägen 2, Mälarhöjden.
Mer information »Meditation med visualisering
Meditation med visualisering för att utveckla medkänsla och visdom Genom denna meditation kan vi lära känna sinnet och utveckla opartisk medkänsla. Vi reciterar på svenska och använder oss av visualisering. Alla är välkomna för att successivt lära sig utövningarna. Önskar du få instruktioner till meditationen eller vill samtala/ställa frågor är du välkommen en halvtimme innan meditationen börjar. Datum: Torsdagar, ojämna veckor. Klockan: 18:30 Introduktion/undervisning samt möjlighet att ställa frågor. 19:00-20:00 Meditation. Avgift: frivillig gåva. Plats: Hökarvägen 2, Mälarhöjden.
Mer information »Endagsretreat –Tara
Tara är en kvinnlig aspekt av det uppvaknade sinnet. Det är en traditionell tibetanskbuddhistisk utövning där det ingår visualisering och recitation. Denna meditationsövning är mycket effektiv för att öva upp medveten närvaro och succesivt skingra förvirringen i vårt vanligtvis splittrade sinne. Tsultim Rinpoche kommer inleda dagen med en kort introduktion till utövningen, som sedan leds av våra besökande nunnor. Recitationen sker på tibetanska men finns översatt till svenska. Alla, såväl erfarna som nya intresserade, är varmt välkomna att delta.…
Mer information »Traditionell tibetansk meditation
Meditation på Chenrezig, Guru Rinpoche och Öpagme. Önskeböner och kort Tonglen -meditation Traditionell tibetansk meditation med visualisering. Vi mediterar på Chenrezig (Avalokiteshvara), Medkänslans Buddha, som representerar det fullständigt uppvaknade sinnets allomfattande kärlek och vishet. Detta följs av kort meditation på Guru Rinpoche (Padmasambhava) och Öpagme (Buddha Amitabha). Texten reciteras på tibetanska men finns översatt till svenska. Efter meditationen reciterar vi olika välkända önskeböner. Detta följs av en kortare meditation kallad ”tonglen” (att sända och ta), som är en lättillgänglig men…
Mer information »Stillhetsmeditation
Stillhetsmeditation (”shiné” på tibetanska) är en buddhistisk utövning då vi mediterar under tystnad. Meditationen hjälper oss att stilla vårt vanligtvis splittrade sinne. Vi uppmärksammar hur tankarna uppstår och försvinner och successivt lär vi oss mer om hur vårt eget sinne fungerar. Önskar du få instruktioner till meditationen eller vill samtala/ställa frågor är du välkommen en halvtimme innan meditationen börjar. Datum: Torsdagar, jämna veckor. Klockan: 18:30 Introduktion/undervisning samt möjlighet att ställa frågor. 19:00-20:00 Meditation. Avgift: frivillig gåva. Plats: Hökarvägen 2, Mälarhöjden.
Mer information »Traditionell tibetansk meditation
Meditation på Chenrezig, Guru Rinpoche och Öpagme. Önskeböner och kort Tonglen -meditation Traditionell tibetansk meditation med visualisering. Vi mediterar på Chenrezig (Avalokiteshvara), Medkänslans Buddha, som representerar det fullständigt uppvaknade sinnets allomfattande kärlek och vishet. Detta följs av kort meditation på Guru Rinpoche (Padmasambhava) och Öpagme (Buddha Amitabha). Texten reciteras på tibetanska men finns översatt till svenska. Efter meditationen reciterar vi olika välkända önskeböner. Detta följs av en kortare meditation kallad ”tonglen” (att sända och ta), som är en lättillgänglig men…
Mer information »Örebro-meditation!
Stillhetsmeditation (”shiné” på tibetanska och ”calm abiding” på engelska) är en buddhistisk utövning då vi mediterar under tystnad. Meditationen hjälper oss att stilla vårt vanligtvis splittrade sinne. Med denna metod kan vi successivt lära oss mer om hur vårt eget sinne fungerar, hur tankar och känslor uppstår, samt hur vi kan hantera dessa på ett konstruktivt sätt. Stillhetsmeditationen ligger till grund för all vidare meditation inom vår tradition. Kontakt: För mer info nina@ktg.nu. Kostnad: 50:- Plats: Medborgarskolan, Lokal 309, Storgatan 18, Örebro.…
Mer information »Meditation med visualisering
Meditation med visualisering för att utveckla medkänsla och visdom Genom denna meditation kan vi lära känna sinnet och utveckla opartisk medkänsla. Vi reciterar på svenska och använder oss av visualisering. Alla är välkomna för att successivt lära sig utövningarna. Önskar du få instruktioner till meditationen eller vill samtala/ställa frågor är du välkommen en halvtimme innan meditationen börjar. Datum: Torsdagar, ojämna veckor. Klockan: 18:30 Introduktion/undervisning samt möjlighet att ställa frågor. 19:00-20:00 Meditation. Avgift: frivillig gåva. Plats: Hökarvägen 2, Mälarhöjden.
Mer information »Meditationsdag
31 mars - Retreatcentret i Fellingsbro Trudy Dechen leder en retreatdag med stillhetsmeditation. Vi tränar vårt vanligtvis splittrade, överaktiva sinne att vara närvarande och inkännande i varje ögonblick, i varje situation. Successivt lär vi oss mer om hur vårt sinne fungerar, hur tankar och känslor uppstår, samt hur vi kan hantera dessa när vi möter problem eller livskriser. Plats: Solbo retreatcenter. Datum: sön 31/3 kl. 10-16. Avgift: 250 kr. inkl. lunch och fika. Anmälan och frågor: senast 24/3 till stupan@buddhismen.nu eller 0581-633 073.
Mer information »Traditionell tibetansk meditation
Meditation på Chenrezig, Guru Rinpoche och Öpagme. Önskeböner och kort Tonglen -meditation Traditionell tibetansk meditation med visualisering. Vi mediterar på Chenrezig (Avalokiteshvara), Medkänslans Buddha, som representerar det fullständigt uppvaknade sinnets allomfattande kärlek och vishet. Detta följs av kort meditation på Guru Rinpoche (Padmasambhava) och Öpagme (Buddha Amitabha). Texten reciteras på tibetanska men finns översatt till svenska. Efter meditationen reciterar vi olika välkända önskeböner. Detta följs av en kortare meditation kallad ”tonglen” (att sända och ta), som är en lättillgänglig men…
Mer information »april 2019
Stillhetsmeditation
Stillhetsmeditation (”shiné” på tibetanska) är en buddhistisk utövning då vi mediterar under tystnad. Meditationen hjälper oss att stilla vårt vanligtvis splittrade sinne. Vi uppmärksammar hur tankarna uppstår och försvinner och successivt lär vi oss mer om hur vårt eget sinne fungerar. Önskar du få instruktioner till meditationen eller vill samtala/ställa frågor är du välkommen en halvtimme innan meditationen börjar. Datum: Torsdagar, jämna veckor. Klockan: 18:30 Introduktion/undervisning samt möjlighet att ställa frågor. 19:00-20:00 Meditation. Avgift: frivillig gåva. Plats: Hökarvägen 2, Mälarhöjden.
Mer information »Traditionell tibetansk meditation
Meditation på Chenrezig, Guru Rinpoche och Öpagme. Önskeböner och kort Tonglen -meditation Traditionell tibetansk meditation med visualisering. Vi mediterar på Chenrezig (Avalokiteshvara), Medkänslans Buddha, som representerar det fullständigt uppvaknade sinnets allomfattande kärlek och vishet. Detta följs av kort meditation på Guru Rinpoche (Padmasambhava) och Öpagme (Buddha Amitabha). Texten reciteras på tibetanska men finns översatt till svenska. Efter meditationen reciterar vi olika välkända önskeböner. Detta följs av en kortare meditation kallad ”tonglen” (att sända och ta), som är en lättillgänglig men…
Mer information »Örebro-meditation!
Stillhetsmeditation (”shiné” på tibetanska och ”calm abiding” på engelska) är en buddhistisk utövning då vi mediterar under tystnad. Meditationen hjälper oss att stilla vårt vanligtvis splittrade sinne. Med denna metod kan vi successivt lära oss mer om hur vårt eget sinne fungerar, hur tankar och känslor uppstår, samt hur vi kan hantera dessa på ett konstruktivt sätt. Stillhetsmeditationen ligger till grund för all vidare meditation inom vår tradition. Kontakt: För mer info nina@ktg.nu. Kostnad: 50:- Plats: Medborgarskolan, Lokal 309, Storgatan 18, Örebro.…
Mer information »Meditation med visualisering
Meditation med visualisering för att utveckla medkänsla och visdom Genom denna meditation kan vi lära känna sinnet och utveckla opartisk medkänsla. Vi reciterar på svenska och använder oss av visualisering. Alla är välkomna för att successivt lära sig utövningarna. Önskar du få instruktioner till meditationen eller vill samtala/ställa frågor är du välkommen en halvtimme innan meditationen börjar. Datum: Torsdagar, ojämna veckor. Klockan: 18:30 Introduktion/undervisning samt möjlighet att ställa frågor. 19:00-20:00 Meditation. Avgift: frivillig gåva. Plats: Hökarvägen 2, Mälarhöjden.
Mer information »Traditionell tibetansk meditation
Meditation på Chenrezig, Guru Rinpoche och Öpagme. Önskeböner och kort Tonglen -meditation Traditionell tibetansk meditation med visualisering. Vi mediterar på Chenrezig (Avalokiteshvara), Medkänslans Buddha, som representerar det fullständigt uppvaknade sinnets allomfattande kärlek och vishet. Detta följs av kort meditation på Guru Rinpoche (Padmasambhava) och Öpagme (Buddha Amitabha). Texten reciteras på tibetanska men finns översatt till svenska. Efter meditationen reciterar vi olika välkända önskeböner. Detta följs av en kortare meditation kallad ”tonglen” (att sända och ta), som är en lättillgänglig men…
Mer information »Stillhetsmeditation
Stillhetsmeditation (”shiné” på tibetanska) är en buddhistisk utövning då vi mediterar under tystnad. Meditationen hjälper oss att stilla vårt vanligtvis splittrade sinne. Vi uppmärksammar hur tankarna uppstår och försvinner och successivt lär vi oss mer om hur vårt eget sinne fungerar. Önskar du få instruktioner till meditationen eller vill samtala/ställa frågor är du välkommen en halvtimme innan meditationen börjar. Datum: Torsdagar, jämna veckor. Klockan: 18:30 Introduktion/undervisning samt möjlighet att ställa frågor. 19:00-20:00 Meditation. Avgift: frivillig gåva. Plats: Hökarvägen 2, Mälarhöjden.
Mer information »Meditationsretreat under påskhelgen
Stillhetsretreat med undervisning om hur vi införlivar meditationen i vår vardag – under ledning av Trehor Lama Stillhetsmeditation är en buddhistisk meditationsteknik där vi mediterar under tystnad. Genom meditationen stillar vi gradvis vårt splittrade sinne. När sinnet blir lugnare och klarare uppfattar vi oss själva och vår omgivning med en större närvaro och lär oss att hantera vår vardag på ett mer konstruktivt sätt. Trehor Lama lär ut stillhetsmeditationens teknik samt undervisar om hur utövningen mer och mer kan införlivas…
Mer information »