Konsten att meditera

Vi fortsätter med studier och meditation i höstens bokcirkel. Boken vi läser är Pema Chödron ”Konsten att meditera: En praktisk guide för att bli vän med sitt sinne”  av Pema Chödrön.

Boken ger en jordnära introduktion till meditation och fokuserar mindre på att ”tömma sinnet” och mer på att lära sig möta tankar, känslor och svårigheter med vänlighet och medvetenhet.

Vi träffas söndagar klockan 17.00-18.30.
Plats: Tegelbruket Markbackens centrum, vi träffas vid huvudingången.
Datum: 13/9, 27/9, 11/10, 25/10, 8/11, 22/11 samt 6/12.