Tonglen med Lama Chöpel
Lama Chöpel ger instruktioner till Tonglen-meditationen. Denna utövning vänder på vårt sedan länge invanda handlingsmönster – att undvika lidande och att söka lycka. Här används andningen som hjälp för att befria oss från våra självcentrerade tankesätt, på så sätt kan vi uppleva äkta kärlek både gentemot oss själva och gentemot andra. Läs mer om Lama […]