Introduktion i buddhistisk meditation

17/9,  8/10

Trudy Dechen ger en allmän introduktion i buddhistisk meditation och buddhistisk stillhetsmeditation som hjälper oss att stilla vårt vanligtvis splittrade, överaktiva sinne. Genom att fokusera på en referenspunkt övar vi oss i att vara medvetna och närvarande i varje ögonblick och i varje situation. Vi kan successivt lära oss mer om hur vårt eget sinne fungerar, hur tankar och känslor uppstår, samt hur vi kan hantera dessa när vi möter problem eller livskriser.

Datum: sön 17/9, och 8/10 kl. 13-16.

Eventuella övriga datum följer senare, kontakta trudy@ktg.nu om du vill delta i eller boka en gruppintroduktion.

Plats: Solbo retreatcenter.

Rek. gåva: 50 kr./gång.

Anmälan och frågor: senast 10/9 och 1/10 till stupan@buddhismen.nu eller
0581-633 073.